Descanso ou distração? Como a multitarefa disfarçada está afetando sua saúde mental
Vivemos em um tempo em que “pausar” se tornou quase sinônimo de “pegar o celular”. Depois de um dia cheio, parece natural abrir uma rede social, assistir a uma série ou mergulhar em vídeos curtos. Mas essa rotina, que dá a impressão de descanso, pode estar, na verdade, contribuindo para o aumento do cansaço, da […]
