Há 12 anos, a Harmonie Instituto começou uma trajetória dedicada ao cuidado com a saúde mental.

Ontem, 24 de setembro, completamos mais um ano dessa história e ainda estamos em clima de celebração. Afinal, olhar para tudo o que construímos até aqui também é olhar para todas as pessoas que fizeram e fazem parte desse caminho: os psicólogos que colocam seu conhecimento e sua escuta a serviço do cuidado e, principalmente, cada pessoa que confiou na Harmonie para atravessar um momento, compreender a si mesma ou simplesmente cuidar melhor da própria saúde mental.

O lugar da terapia na vida das pessoas

Durante muito tempo, buscar acompanhamento psicológico esteve cercado de preconceitos. A terapia era frequentemente associada apenas a momentos de sofrimento intenso ou a situações em que a pessoa já não conseguia mais lidar sozinha com o que estava vivendo.

Essa percepção vem mudando.

Hoje, sabemos que cuidar da saúde mental também pode significar buscar autoconhecimento, compreender padrões, desenvolver novas formas de lidar com as dificuldades e encontrar recursos para atravessar diferentes fases da vida.

A terapia pode ser um espaço para falar sobre aquilo que pesa, mas também para entender aquilo que ainda não conseguimos nomear. Pode ajudar a olhar para relações, escolhas, inseguranças, mudanças, perdas, conflitos e tantos outros aspectos que fazem parte da experiência de ser humano.

Quando conduzido por um profissional qualificado e orientado por conhecimentos científicos, o processo terapêutico pode contribuir para que a pessoa compreenda melhor suas próprias necessidades, desenvolva estratégias para lidar com dificuldades e construa formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma e com o mundo.

12 anos de escuta e acolhimento

Ao longo dessa trajetória, a Harmonie se dedicou a colocar esse cuidado em prática todos os dias. Construímos uma equipe de psicólogos especialistas, mestres e doutores, e organizamos nossos serviços para acompanhar as pessoas em diferentes momentos da vida: crianças, adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias. Também levamos esse cuidado para dentro das empresas, apoiando a adequação à NR-1 e a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, e para a formação de outras psicólogas, por meio da Mentoria Harmonie PRO.

Mas, acima de tudo, existem as histórias.

As pessoas que chegaram pela primeira vez sem saber exatamente o que esperar. Aquelas que passaram anos acreditando que precisavam dar conta de tudo sozinhas. As que encontraram um espaço onde finalmente puderam falar sem precisar fingir que estava tudo bem. As que chegaram com uma questão específica e, ao longo do processo, descobriram outras partes de si que também precisavam de cuidado. E aquelas que, pouco a pouco, perceberam que pedir ajuda não era sinal de fraqueza, era uma forma de se cuidar.

Cada processo é único. Cada pessoa chega com uma história, um contexto e necessidades diferentes. E é justamente por isso que, por trás de cada atendimento, existe um profissional preparado para escutar, acolher e construir, junto com aquela pessoa, um caminho possível.

O que a terapia pode transformar?

Entre os benefícios mais consistentes do acompanhamento psicológico, estão a melhora na forma como a pessoa lida com a ansiedade e o estresse, o fortalecimento da autoestima, o desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e a construção de uma vida com mais harmonia entre as diferentes áreas: profissional, familiar e pessoal. Mais do que “resolver um problema pontual”, a terapia costuma abrir espaço para que a pessoa entenda a si mesma com mais profundidade, e isso tem efeito duradouro muito além do consultório.

Mas falar sobre terapia também é falar sobre algo que vai além de uma lista de benefícios.

• É sobre poder compreender melhor o que sentimos.
• Reconhecer limites.
• Perceber padrões que antes passavam despercebidos.
• Aprender a se posicionar.
• Construir relações mais saudáveis.
• Encontrar novas maneiras de atravessar momentos difíceis.
• E, principalmente, desenvolver uma relação mais consciente consigo mesmo.

Nem sempre a mudança acontece de forma rápida ou linear. Às vezes, ela aparece em pequenas percepções, em uma conversa que finalmente conseguimos ter, em um limite que conseguimos estabelecer ou simplesmente na possibilidade de olhar para uma situação de uma maneira diferente.

São pequenas mudanças que, ao longo do tempo, podem fazer parte de transformações importantes.

12 anos construídos por muitas pessoas

Uma história de 12 anos não se constrói sozinha.

Por isso, hoje, nosso agradecimento é para cada psicólogo e psicóloga que fez e faz parte da Harmonie, pela dedicação, pela ética, pelo conhecimento e, principalmente, pela presença e pela escuta cuidadosa oferecidas todos os dias.

E também para cada pessoa que confiou na Harmonie para cuidar da sua saúde mental.

A cada pessoa que teve coragem de começar.

A cada uma que se permitiu falar sobre o que sentia.

A cada uma que permaneceu no processo, mesmo quando olhar para dentro não era fácil.

E a cada uma que, de alguma forma, deixou sua história fazer parte da nossa.

São essas histórias que dão sentido aos nossos 12 anos.

Seguimos acreditando que cuidar da saúde mental é, antes de tudo, cuidar de pessoas com conhecimento, responsabilidade, ciência e, sempre, humanidade.

Obrigada por fazerem parte dessa história com a gente.

Que venham os próximos capítulos🤍