Início do segundo semestre: por que essa época do ano desperta tanta cobrança?
Julho chega e, com ele, uma sensação que muita gente conhece bem: a de que o ano já passou da metade e ainda existe uma longa lista de planos que ficaram pelo caminho. É comum que esse momento desperte reflexões sobre o que foi conquistado desde janeiro e, junto delas, uma cobrança que nem sempre […]
Mbappé, as apostas esportivas e uma conversa necessária sobre saúde mental
A Copa do Mundo de 2026 já está movimentando torcedores do mundo inteiro. Dentro de campo, as atenções se voltam para gols, disputas e favoritismos. Fora dele, porém, um tema importante ganhou destaque: a decisão de Kylian Mbappé de não associar sua imagem a casas de apostas esportivas. Recentemente, uma campanha publicitária vinculada a uma […]
Copa do Mundo, apostas e saúde mental: um alerta importante
Grandes eventos esportivos costumam despertar emoções intensas. A torcida, a expectativa pelos resultados e o clima de celebração fazem parte da experiência. No entanto, nesse mesmo período, aumenta também a exposição às apostas esportivas e isso pode representar um risco para algumas pessoas. A combinação entre emoção, publicidade constante e facilidade de acesso pelo celular […]
O Papel da Psicologia no Futebol
Depois de dez anos sem um profissional de psicologia na comissão técnica, a Seleção Brasileira de futebol anunciou a chegada de Marisa Santiago para integrar a equipe. A notícia chamou atenção e despertou uma pergunta interessante: afinal, o que faz uma psicóloga dentro de um ambiente de alto rendimento como a Seleção? A resposta vai […]
NR-1 atualizada: o que muda para o trabalhador a partir de agora?
Nos últimos dias, muita gente começou a ouvir falar sobre a atualização da NR-1. Talvez você tenha visto notícias sobre isso e pensado: “Mas o que isso muda na minha vida?” A resposta é: pode mudar bastante, principalmente quando falamos de saúde mental no trabalho. Pela primeira vez, a legislação brasileira passou a reconhecer oficialmente […]
Quando o excesso esconde o sofrimento emocional
“Ela come demais.” “Ele trabalha demais.” “Ela compra sem necessidade.” “Ele bebe para relaxar.” “É só o jeito da pessoa.” Frases assim costumam ser ditas com naturalidade no cotidiano. E, muitas vezes, as próprias pessoas começam a acreditar que certos excessos fazem simplesmente parte da personalidade: “Eu sou ansioso mesmo.” “Sempre fui exagerado.” “Eu funciono […]
Você cuida de todo mundo. Mas quando foi a última vez que cuidou de você?
Tem dias em que você acorda e já começa cansado. Não é o sono que faltou. É outra coisa, mais difícil de nomear. Você faz tudo certo. Está presente para as pessoas que ama. Cumpre as responsabilidades do trabalho, da casa, da família. Sorri quando precisa, responde quando chamam, resolve quando algo dá errado. Por […]
Você se identifica com esses sinais da ansiedade generalizada (TAG)?
A ansiedade faz parte da experiência humana. Em diferentes momentos da vida, ela aparece como uma resposta natural diante de desafios, mudanças, incertezas ou situações percebidas como ameaçadoras. Antes de uma entrevista importante, uma prova, uma conversa difícil ou qualquer acontecimento que exija atenção, é esperado que o corpo e a mente entrem em estado […]
Você não tem medo de errar, você tem medo de não ser aceito. E isso muda tudo.
Existe uma diferença fundamental entre o medo de errar e o medo de não ser aceito. E, na maioria das vezes, quando nos cobramos de forma excessiva, quando revisamos tudo antes de enviar, quando evitamos nos expor em reuniões ou conversas. Não é o erro em si que nos assusta. É o que ele pode […]
Quando o luto chega no meio de um sonho
Se você tem acompanhado o BBB 26, deve ter visto um dos momentos mais marcantes da edição. Justamente na semana em que vivia o auge de sua trajetória no Big Brother Brasil 26, a jornalista Ana Paula Renault, já consagrada como finalista e, depois, vencedora do programa, recebeu uma notícia que atravessa qualquer roteiro: a […]