TDAH em crianças: desobediência ou dificuldade de autorregulação?
Quando a criança “não obedece”, o que está realmente acontecendo? “Essa criança não tem limites.” “Ela faz isso porque quer.” “É só birra.” Essas são frases comuns ditas por pessoas bem-intencionadas — pais, professores, cuidadores — diante de comportamentos desafiadores em crianças com TDAH. Mas e se, em vez de desobediência, o que estivermos vendo […]
Você Sabe Reconhecer Quando seu Filho Precisa de Apoio Emocional?
Muitas vezes, as mudanças de comportamento nas crianças e adolescentes são vistas apenas como “fases”, mas nem sempre é o caso. O acompanhamento psicológico pode ser fundamental para o desenvolvimento emocional saudável, e identificar os sinais de que algo não vai bem é o primeiro passo para oferecer ajuda. A importância de observar o comportamento […]
Descanso ou distração? Como a multitarefa disfarçada está afetando sua saúde mental
Vivemos em um tempo em que “pausar” se tornou quase sinônimo de “pegar o celular”. Depois de um dia cheio, parece natural abrir uma rede social, assistir a uma série ou mergulhar em vídeos curtos. Mas essa rotina, que dá a impressão de descanso, pode estar, na verdade, contribuindo para o aumento do cansaço, da […]
Ansiedade social: quando o medo te afasta das conexões que você deseja
Você já se pegou evitando uma reunião, um encontro social ou até uma conversa simples no trabalho, com medo do que os outros vão pensar de você? Se sim, talvez esteja enfrentando um desafio mais comum do que parece: a ansiedade social. Diferente da timidez pontual, a ansiedade social é persistente, limitante e pode afetar […]
Terapia Afirmativa: o que é, por que importa e como pode transformar vidas
Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e cuidado. Mas, para muitas pessoas da comunidade LGBTQIAPN+, esse caminho pode vir acompanhado de inseguranças, receios e até traumas prévios com profissionais da saúde. Diante disso, a terapia afirmativa surge como uma abordagem ética, sensível e comprometida com o bem-estar integral de pessoas LGBTQIAPN+. Neste blog, […]
Angústia de Fim de Ano: Já passou por essa experiência?
O último mês do ano chegou, e com ele, vem o fechamento de mais um ciclo. Para muitos, é um momento de reflexão sobre o que foi vivido ao longo dos últimos meses e um convite para avaliar o caminho percorrido. No entanto, essa reflexão nem sempre é um processo simples ou prazeroso. A mistura […]
Saúde Mental também é “coisa de homem”!
Novembro Azul – Mês da Saúde do Homem O Novembro Azul carrega um significado importante para o penúltimo mês do ano. A campanha surgiu com a intenção de conscientizar a população sobre a saúde do homem, com foco na prevenção do câncer de próstata – mas também é uma oportunidade de refletir sobre outro tema […]
TAG: Quando até coisas “pequenas” se tornam grandes problemas
Você sabe o que é o TAG? Entendendo o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição psicológica caracterizada por uma preocupação excessiva e incontrolável em relação a diversas situações do dia a dia. Diferente da ansiedade ocasional que todos enfrentamos antes de uma ocasião importante, por exemplo, o […]
3 coisas que a terapia pode te proporcionar
Você sabia que a terapia pode transformar a sua vida de diversas maneiras? Queremos compartilhar com você três aspectos que podem ser proporcionados pela terapia, e como ela pode ser um caminho para o seu bem-estar emocional. ● ○ ● Espaço Seguro A terapia proporciona um espaço sigiloso e livre de julgamentos, onde você pode […]
Ansiedade: Como ela pode estar afetando seu dia a dia
A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras… Às vezes ela aparece sorrateiramente em forma de preocupações e pensamentos incômodos. Outras vezes ela nos domina completamente, podendo causar diversos sintomas que nos paralisam e isolam. E para quem convive com esse desafio, o peso da ansiedade muitas vezes passa despercebido pelos outros, o que pode […]
