Terapia Afirmativa: o que é, por que importa e como pode transformar vidas
Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e cuidado. Mas, para muitas pessoas da comunidade LGBTQIAPN+, esse caminho pode vir acompanhado de inseguranças, receios e até traumas prévios com profissionais da saúde. Diante disso, a terapia afirmativa surge como uma abordagem ética, sensível e comprometida com o bem-estar integral de pessoas LGBTQIAPN+. Neste blog, […]
Angústia de Fim de Ano: Já passou por essa experiência?
O último mês do ano chegou, e com ele, vem o fechamento de mais um ciclo. Para muitos, é um momento de reflexão sobre o que foi vivido ao longo dos últimos meses e um convite para avaliar o caminho percorrido. No entanto, essa reflexão nem sempre é um processo simples ou prazeroso. A mistura […]
Saúde Mental também é “coisa de homem”!
Novembro Azul – Mês da Saúde do Homem O Novembro Azul carrega um significado importante para o penúltimo mês do ano. A campanha surgiu com a intenção de conscientizar a população sobre a saúde do homem, com foco na prevenção do câncer de próstata – mas também é uma oportunidade de refletir sobre outro tema […]
TAG: Quando até coisas “pequenas” se tornam grandes problemas
Você sabe o que é o TAG? Entendendo o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição psicológica caracterizada por uma preocupação excessiva e incontrolável em relação a diversas situações do dia a dia. Diferente da ansiedade ocasional que todos enfrentamos antes de uma ocasião importante, por exemplo, o […]
3 coisas que a terapia pode te proporcionar
Você sabia que a terapia pode transformar a sua vida de diversas maneiras? Queremos compartilhar com você três aspectos que podem ser proporcionados pela terapia, e como ela pode ser um caminho para o seu bem-estar emocional. ● ○ ● Espaço Seguro A terapia proporciona um espaço sigiloso e livre de julgamentos, onde você pode […]
Ansiedade: Como ela pode estar afetando seu dia a dia
A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras… Às vezes ela aparece sorrateiramente em forma de preocupações e pensamentos incômodos. Outras vezes ela nos domina completamente, podendo causar diversos sintomas que nos paralisam e isolam. E para quem convive com esse desafio, o peso da ansiedade muitas vezes passa despercebido pelos outros, o que pode […]